EVALUACIONES Y ENTRENAMIENTO
No adivinamos cómo necesitas entrenar.
Lo medimos.
Combinamos tecnología y experiencia para diseñar el entrenamiento que necesitas.
20 minutos. Sin compromiso.
EL PROCESO
De los datos a tu entrenamiento.
En 48 horas.
Cuatro pasos para convertir tus datos en el entrenamiento que necesitas.
01
Consulta Inicial
Videollamada de 20 minutos donde estudiamos tus objetivos y diseñamos tu plan.
02
Evaluación
Medimos los parámetros que determinan cómo debes entrenar.
04
Entrenamiento
Sesiones según tus datos, sincronización con tu reloj y ajustes según avanzas.
03
Informe
Informe claro y personalizado y videollamada para aclarar tus dudas.
PARA TÍ
Rendimiento o salud.
El método es el mismo.
El entrenamiento basado en datos es la manera de obtener los máximos beneficios.
RENDIR EN COMPETICIÓN
Atletas
Optimiza cada semana de entrenamiento para llegar al máximo nivel.
MEJORAR EN MI DEPORTE
Deportistas
Detecta tus limitaciones y alcanza tu máximo rendimiento.
MEJORAR MI CONDICIÓN FÍSICA
Salud y bienestar
Mereces un plan que funcione, no uno genérico.
EVALUACIONES
Tres pruebas.
Un protocolo para cada persona.
Cardiorrespiratoria 🫀
Entrena a la intensidad adecuada en cada sesión.
✓ VO2 Máx
✓ Umbral Aeróbico
✓ Umbral Anaeróbico
✓ 5 Zonas FC Individuales
✓ Sync Smartwatch
Medimos los parámetros que determinan cómo debes entrenar.
Fuerza 🦵🏻
Entrena con las cargas óptimas para cada objetivo.
✓ Perfil Fuerza - Velocidad
✓ Cargas e Intensidades
✓ Método VBT
Neuromuscular ⚡
Detecta limitaciones y alcanza tu máximo rendimiento.
✓ Saltos
✓ Potencia
✓ Fuerza Isométrica
✓ Detección Asimetrías
Todas nuestras evaluaciones incluyen su informe, videollamada y dos semanas de entrenamiento y seguimiento.
¿No sabes qué evaluación necesitas o quieres combinar varias?
En la consulta inicial decidimos cuál es la más adecuada para tí.
20 minutos. Sin compromiso.
RESULTADOS
Cuando entrenas con datos tus mejoras son medibles.
Laura Fiz
Ahora tengo un entrenamiento hecho a mi medida, que encaja con mi rutina y me permite ser constante.
Más de 100 personas han confiado en ATCES en el último año.
Jaime de Haro
Mejoro los puntos débiles de mi preparación física con sesiones diseñadas específicamente para mí.
PREGUNTAS
Preguntas frecuentes
¿No encuentras lo que buscas?
Escríbenos directamente y te respondemos en menos de 24h.
ENTRENAMIENTO
Entrena cómo necesitas.
Con todo incluido.
Entrenamiento basado en datos
1.245€ / 6 meses
El precio se ajusta según las evaluaciones incluidas.
✓ Plan semanal adaptado a tus objetivos y disponibilidad
✓ Sincronización directa con tu smartwatch
✓ Ajuste de cargas basado en tus métricas reales
✓ Videollamadas de seguimiento
✓ Evaluaciones incluidas para reajuste de cargas
✓ Acceso a la app con todas las sesiones programadas
✓ Feedback continuo sobre ejecución y progreso
Sincronización compatible con
Sesiones según tus datos, sincronización con tu reloj y ajustes según avanzas.
Te descontamos la evaluación inicial.
Si contratas el programa dentro de las 2 semanas de la prueba, el importe de la evaluación se descuenta del total.
20 minutos. Sin compromiso.
Empieza a entrenar con precisión.
Solicita tu consulta inicial donde analizamos tus objetivos y definimos cómo debes enfocar tu entrenamiento.
20 minutos. Sin compromiso.