Evaluación Cardiorrespiratoria

Entrena en las zonas adecuadas y progresa con control y seguridad.

Precio: 210 E

¿Qué información obtenemos? 🫀

✔ VO2 Máximo 

✔ Umbrales

✔ Zonas de Entrenamiento

Vídeo Inicial

Qué es VO2 máx, qué importa, zonas y beneficios, cómo mejorar...

Informe

Qué significa tu nivel, qué está fallando, qué mejorar, zona dominante, aplicable y claro

Videollamada Estratégica

Qué hacer, qué evitar, por qué no estabas mejorando todo lo que debes, establecimiento de objetivos.

Seguimiento (2 semanas)

Primeros pasos según tus zonas: programación de entremamiento, ajustes, feedback semanal.

Con esto ya puedes empezar a entrenar como necesitas, pero si quieres optimizarlo y asegurar mejoras, lo ideal es trabajar con planificación y seguimiento.

Si decides iniciar un programa de entrenamiento en los 15 días posteriores a la evaluación, el coste de la evaluación se descuenta del programa.

Consigue un estudio de tu composición corporal y del funcionamiento de tu metabolismo con el programa de entrenamiento.