Evaluación Completa

350 euros

Mejora combinando fuerza y resistencia con datos precisos.

Incluye informe completo y videollamada personalizada. Ideal si combinas fuerza y resistencia y quieres mejorar tu forma física con datos reales.

¿Qué información obtenemos?

✔ VO2 Máximo 🏃🏻‍♂️‍➡️🫀

✔ Umbrales

✔ Zonas de Entrenamiento

✔ Composición Corporal

✔ Intensidades Óptimas (VBT) 🏋🏻‍♂️

¿Qué pasa después de la evaluación?

📄 Informe

Tras el análisis de los datos obtenidos, nuestros especialistas elaboran un informe claro, con información directamente aplicable a tu entrenamiento.

Encontrarás qué son, la importancia y cómo aplicar a tu entrenamiento cada una de las variables medidas.

📅 Videollamada

Lo siguiente será la videollamada con nuestros especialistas en la que te explicarán los resultados y resolverán todas tus dudas.

También, te ayudarán a establecer objetivos realistas en tu entrenamiento para que mejores gracias a la información obtenida. 

¿En qué consiste la evaluación?

Empezamos

Seguimos con nuestra evaluación cardiorrespiratoria, la cual nos permite conocer con detalle cómo reacciona tu cuerpo desde una intensidad mínima hasta tu máxima posible.

En todo momento monitorizamos tu frecuencia cardíaca y medimos el consumo de gases para determinar los puntos claves de tu entrenamiento.

210 € |

📍Pozuelo de Alarcón / Paseo de la Florida, Madrid

Estudiamos tu caso y resolvemos todas tus dudas.

Cargas de Entrenamiento

75 €

Establecemos las cargas óptimas para tus ejercicios midiendo con precisión la velocidad de ejecución. Definimos claramente qué efectos tiene cada carga en tu entrenamiento.

Esto te permite entrenar con precisión, evitando sobrecargas innecesarias y maximizando tus resultados, ya sea que busques fuerza, hipertrofia o rendimiento deportivo.

Entrenamiento Individualizado: Entrena según tus necesidades.

Entrenamiento Seguro: Evita sobrecargas y lesiones.

Progreso Cuantificable: Observa cómo mejoras.

Conciencia Corporal: Comprende los efectos de tu entrenamiento.