El problema

Si no tienes información sobre tu estado físico, tu entrenamiento se basa en sensaciones o planes generales.

Esto lleva a muchas personas a estancarse y a entrenar sin saber si están haciendo lo correcto.

Conocer tu estado actual es el primer paso para entrenar con seguridad y saber que vas en la dirección adecuada.

Imagen mirando reloj sin saber intensidades

✔ Con evaluaciones

Entrenas según tus necesidades y cada sesión te ayuda a mejorar.

Las evaluaciones nos permiten conocer tu estado actual de forma objetiva.

Sin esa información, el entrenamiento se basa en estimaciones. Con datos reales, podemos tomar decisiones más precisas y seguras.

Tecnología guiada por profesionales.

Evaluación

Consulta Inicial

Nuestras evaluaciones nos permiten conocer tu condición actual.

Evaluación

Entrena en las zonas adecuadas, progresa con control y seguridad, mide tu fuera u optimiza todo al máximo detalle.

Con esa información creamos sesiones completamente ajustadas a tus necesidades de entrenamiento y objetivos.

Informe

Seguimos tu progreso y ajustamos el entrenamiento para que avances de forma segura y constante.

Consulta

Diseño / Planificación / Programación

Tus sesiones se establecen según tu disponibilidad.

Con esa información creamos sesiones completamente ajustadas a tus necesidades de entrenamiento y objetivos.

Mensual con modificaciones según tus necesidades personales y disponibilidad.

Aplicación con días de la semana.

Seguimiento

Videollamada y análisis de las sesiones realizadas.

Ajustes / Progreso

Evaluaciones y gráficas de mejora.

Primero valoramos tu situación.

Antes de empezar, realizamos una breve videollamada para conocer tu situación, tus objetivos y explicarte cómo trabajamos.

En esta llamada valoramos si nuestro método puede ayudarte y resolvemos cualquier duda que tengas.

Si encaja contigo, podrás empezar el programa con todas las evaluaciones necesarias para diseñar tu entrenamiento.